Pastelão de legumes

Pastelão de legumes

Mais uma receita prática e saborosa de comida verdadeira, só com ingredientes naturais! Muitas vezes ouvimos dizer “Ah mas não gosto de legumes…!” O segredo está nos temperos! Usem e abusem das especiarias e ervas aromáticas (não do sal!). Os...
Massa linguine com legumes e feijão preto

Massa linguine com legumes e feijão preto

Precisa de uma refeição rápida e saudável e não sabe o que fazer?! Basta juntar alguns legumes, uma fonte de hidratos de carbono (neste caso optámos por massa linguine) e outra de proteína vegetal (a leguminosa escolhida foi o feijão preto). Como o tempo era pouco...
Papas de aveia

Papas de aveia

Comece a sua manhã da melhor forma com umas deliciosas e saciantes papas de aveia! Já tentou fazer papas de aveia mas ainda não acertou na receita? Então esta receita é para si! O segredo está na proporção, nos temperos e nos toppings. O pequeno-almoço é uma das...