Uma ótima opção para acompanhar com uma sopinha ou uma boa salada!
Ingredientes
- 3 ovos
- 200g farinha de aveia integral
- 1 c.sopa fermento
- 100ml bebida vegetal
- 2 c.sopa azeite
- 2 cenouras
- 1 curgete
- 2 c.sopa milho
- 10 tomates cherry
- Sal q.b.
- Pimenta preta
- Alho em pó
- Coentros picados
- Sementes a gosto para decorar (abóbora, linhaça, chia)
Como fazer?
- Numa taça misture bata os ovos com a bebida vegetal e o azeite.
- Vá adicionando a farinha e misture tudo.
- Por fim junte uma pitada de sal e o fermento. Reserve.
- Entretanto, corte todos os legumes em cubos pequenos para uma outra taça. Reserve 3 tomates para colocar por cima. Tempere com uma pitada de sal, a pimenta e o alho em pó. Adicione à massa anterior e envolva.
- Verta o preparado para uma forma retangular forrada com papel vegetal. Por cima disponha os restantes tomates cortados, uns coentros picados e as sementes a gosto.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180º durante 50 minutos.
Depois é só deixar arrefecer, desenformar, fatiar, torrar ou tostar e servir!


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