Panquecas deliciosas e saudáveis

Panquecas deliciosas e saudáveis

Depois de várias experiências, finalmente encontrei a receita ideal para umas panquecas fofas e saborosas! Ingredientes para 2 doses (6-8 panquecas) 1 banana madura3 ovos pequenos4 c.sopa flocos de aveia integrais2 c.sopa linhaça moída1 c.chá canelaRaspas de meio...
Bolo de banana

Bolo de banana

Ao pequeno-almoço ou lanche, este bolo de banana é uma opção deliciosa e saudável! Ingredientes 2 bananas maduras (quanto mais maduras melhor!)3 ovos170ml bebida vegetal4 c.sopa óleo de coco2 c.sopa mel100g farinha de aveia integral100g farinha de espelta integral1...
Bolachas de manteiga de amendoim

Bolachas de manteiga de amendoim

Inspiradas na receita da @madebychoices, surgiram estas bolachas deliciosas que lembram a infância. Crocantes por fora e macias por dentro, vai ser difícil comer só uma! Ingredientes para 12 bolachas 110g manteiga de amendoim3 c.sopa bebida vegetal (usei de amêndoa)3...
Quentes e boas na frigideira

Quentes e boas na frigideira

Com a chegada do Outono, não há como não gostar deste fruto maravilhoso e reconfortante! Durante imenso tempo fizemos castanhas no forno, no entanto, como consumimos com elevada frequência, o elevado consumo energético levou-nos a procurar alternativas. Desde que...
Papas de aveia

Papas de aveia

Comece a sua manhã da melhor forma com umas deliciosas e saciantes papas de aveia! Já tentou fazer papas de aveia mas ainda não acertou na receita? Então esta receita é para si! O segredo está na proporção, nos temperos e nos toppings. O pequeno-almoço é uma das...